Йоги были правы: правильное дыхание просветляет разум

Йоги были правы: правильное дыхание просветляет разум
ФОТО: hi-news.ru

Йоги и буддисты давно заявляют, что медитация и древние практики, связанные с дыханием, такие как пранаяма, укрепляют нашу способность фокусироваться на задачах. Новое исследование, проведенное исследователями Тринити-колледжа в Дублине, впервые объясняет нейрофизиологическую связь между дыханием и вниманием.

Дыхательная медитация и йогические практики дыхания имеют массу преимуществ для когнитивных функций, включая повышенную способность фокусироваться, бодриться, получать положительные […].

йоги правы правильное дыхание просветляет разум

2018-5-15 10:30