Новости


Как обеспечить космонавтам лучший сон?

В одной из лабораторий Германии добровольцам платят за то, что они помогают исследовать одну из самых серьезных проблем космических путешествий: как обеспечить космонавтам лучший сон по ночам? Подземная научно-исследовательская лаборатория окружена лесом возле немецкого Кельна.

Чем дольше включен экран смартфона — тем хуже сон?

Смартфоны становятся все более важной частью повседневной жизни. Но остается вопрос о том, какое влияние оказывает их частое использование на качество сна. Плохой сон связан с такими расстройствами здоровья, как ожирение, диабет и депрессия.

Помогает ли дневной свет совместить Интернет на ночь и здоровый сон?

Использование смартфонов и планшетных компьютеров в вечерние часы ранее считалось вызывающим расстройства сна у людей. Более того, существуют даже аргументы против использования планшета в школьном классе.

Как космонавтам спится в космосе?

На вопрос Gizmodo ответил бывший космонавт Клэйтон Андерсон: я спал хорошо! На самом деле, нет никакой специальной подготовки, которую проходят астронавты, связанной со сном и спальными условиями. Лучший совет касательно сна я получил от своего командира шаттла STS-117 Рика Стеркоу.

Лучшее

В головном мозге обнаружили зону, ответственную за «спящий режим»

Еще два десятка лет назад группа исследователей из медицинского центра Beth Israel Deaconess, расположенного в Бостоне и являющегося учебной больницей Гарвардской медицинской школы, обнаружила в головном мозге скопление нервных клеток, которые, по предположениям ученых, моглb быть своего рода «выключателями», переводящими мозг в режим сна.

Лайфхак: Для тех, кто плохо спит и просыпается разбитым: 5 комнатных растений, которые решат проблему бессонницы

Бессонница вот истинная чума 21-го века. Спасибо стрессам и обилию информационных раздражителей. Казалось бы, вполне безобидное недосыпание гарантировано садит все системы организма и быстро снижает качество жизни.

ЗОЖ: Прощайте, бессонные ночи!: 10 эфирных масел, которые помогут спокойно спать

Неприятности в семье или на работе, смена погоды или общее ухудшение здоровья причин, по которым человек долго не может уснуть, существует огромное множество. Лекарственные препараты существуют, но побочных эффектов от них гораздо больше, чем пользы.

Ученые нашли переключатели сна в мозге мыши

Биологи изучали сон больше ста лет. С течением времени наверх начали всплывать интересные детали: лишение сна, как мы теперь знаем, может привести к летальному исходу. Сонное давление — потребность во сне — увеличивается, чем дольше мы бодрствуем.

Концепт самозаправляющейся кровати, которая так и не появилась в продаже

Люди ленивы по своей природе. А лень, как известно, является двигателем прогресса. Скорее всего, именно она подтолкнула инженеров испанской компании Ohea (собственно, название переводится как «кровать») на создание самозаправляющейся кровати.

Промышленный дизайн: 13 самых крутых и необычных спальных мешков

Фантазия некоторых дизайнеров не знает границ, и даже их таких утилитарных предметов, как спальные мешки, они умудряются создавать забавные и необычные, но функциональные перформансы. Мы расскажем про 12 самых крутых и забавных спальных мешков, которые не только создают комфортные условия для сна, но и заряжают хорошим настроением.Подробнее..

Актуальное

Человек проводит треть жизни «нигде». Зачем мы спим?

Работа, дружба, спорт, родственники, еда, чтение — в сутках явно недостаточно времени, чтобы за всем успеть. Чтобы жить полноценной жизнью, многие из нас выкраивают драгоценные часы у времени, отведенного на сон.

Когда мы научимся интерпретировать сны?

За много лет у каждого человека набирается толстая кинолента снов. Но что эти архивы наших ночных видений могут рассказать о сознании человека? Могут ли современные технологии помочь их расшифровать? Вы удивитесь, но архивы сновидений собираются уже давно.

Ученые впервые вживили приятные ложные воспоминания в спящую мышь

Вживление воспоминаний пока можно наблюдать только в сценах научно-фантастических фильмов, таких как «Вспомнить всё» или «Начало». Но в будущем манипуляция памятью станет реальностью. Ученым впервые удалось загрузить в мозг спящих мышей ложные воспоминания.